Kategorie: Diät

Um bei einer Diät möglichst wenig Muskel­masse einzubüßen, solltest du immer auf folgende Faktoren achten: moderates Kalorien­defizit, ausreichende Protein­versorgung, Schutz deiner Muskeln, Erhalt einer weiterhin konstanten Leistungs­fähigkeit im Training. Auch ganz wichtig: Die Motivation darf nicht verloren gehen!  Im Anschluss findest du unsere Produktvorschläge, welche dir bei der Gewichtsreduktion helfen können.

Aber bitte vergiss das Klischee, dass ein Gewichtsverlust nur mit einer radikalen Ernährungsumstellung und einem monotonen Ausdauertraining einhergeht. Eine Diät muss keine Qual sein! In unserem GANNIKUS Progress Coaching helfen wir dir, deine Ziele nachhaltig und ganz nach deinen Vorstellungen zu erreichen!